Zu mehr Gelassenheit im Alltag

Gruppe für 16-21-jährige Mädchen und junge Frauen

 

Strategien im Umgang mit Stress und Anspannung im Alltag

Was stresst mich? Wie macht sich das bei mir bemerkbar?

Wie kann ich trotz stressiger Momente besser damit umgehen?

Kennenlernen von Entspannungstechniken, Achtsamkeitsübungen, Trancen zum Wohlfühlen

 

 

Start:   Freitag 22.9.20223

             Insgesamt 7 Termine:  22.09.23, 29.09.23, 13.10.23, 20.10.23, 03.11.23,       

                                                   10.11.23, 17.11.23

Zeit:     14:15-15:55

 

Gruppengröße: 4-6 Teilnehmerinnen

Eine regelmäßige Teilnahme wird vorausgesetzt, da die 7 Termine inhaltlich aufbauend sind.

 

Ort:     in der Praxis - 1180 Wien - Kreuzgasse 6/3/15  

 

 

Anmeldung und Kosten:

Diese Gruppe ist ein Angebot im Rahmen des Projekts „Gesund aus der Krise“.   

Die Teilnahme ist im Rahmen dieses Projekts kostenlos.

Verbindliche Anmeldung unter: https://gesundausderkrise.at/gruppenbehandlung